演技についてのすべて

Acting Out アプリが必要になる理由はたくさんあります。 怒りやフラストレーションに健全な方法で対処するのに必要な人もいます。 他の人は、行動や考え方のさまざまな方法を探求するためにそれを使用するかもしれません. さらに他の人は、同じ興味を持つ他の人とつながる方法としてそれを使用するかもしれません.

Acting Out は、自閉症スペクトラム障害 (ASD) やその他の発達障害を持つ子供たちが、他の人とコミュニケーションを取り、交流する方法を学ぶのに役立つように設計されたアプリです。 このアプリには、ロールプレイング、社交、コミュニケーションの練習など、子供たちが行動を通じて自分自身を表現する方法を学ぶのに役立つさまざまなアクティビティが用意されています。

このアプリは、自閉症研究および発達障害サービスの分野の専門家と協力して、アメリカ自閉症協会によって開発されました。 Acting Out は、App Store と Google Play から無料でダウンロードできます。

アクティングアウトの使い方

Acting Out の使用方法はいくつかあります。 XNUMX つの方法は、セラピストとのコミュニケーションの手段として使用することです。 何かについて話す必要があると感じているが、従来のセッションで話すのが苦手な場合は、Acting Out を使用すると、批判されたり恥ずかしがったりすることなくメッセージを伝えることができます。

Acting Out を使用するもう XNUMX つの方法は、セルフケアの一形態としてです。 症状が仕事や社会生活で機能する能力に影響を与えていることがわかった場合は、行為の一種として Acting Out を使用します。 治療はあなたが働くのを助けることができます それらの感情を通して、あなたの人生のコントロールを取り戻してください。

セットアップ方法

1.劇中のシーンを選ぶか、 誰かが演じている映画 不足しています。

2. 自分がそのシーンの人物だと想像してください。

3. 自分の言葉と感情を使って、シーンを演じ始めます。

4. 終わったら、そのシーンについての考えや感情を書き留めます。

どのようにアンインストールする

Acting Out をアンインストールするには、デバイスで App Store を開き、アプリを見つけます。 それをタップし、[アンインストール] を選択します。

それは何のため

演技とは、人が特定の方法で感じるために、その人にとって典型的ではないことをすることです. たとえば、人は誰かを殴ったり、何かを破壊したりして行動するかもしれません。

長所を演じる

演じることのいくつかの利点は、ストレス、不安、退屈から解放されることです。 また、新しいスキルを学び、新しい人間関係を築くのにも役立ちます。 さらに、行動することで、自分をコントロールでき、力強く感じることができます。

ベストヒント

1. あなたの周囲とあなたの周りで起こっていることに注意してください。

2. 線と動きが自然で流れるようになるまで練習します。

3. 自分らしく – 他の誰かになろうとしないでください。

4.目の前の仕事に集中し、自分自身の感情や演じているキャラクターの感情にとらわれないでください。

5. 休憩をこまめに取り、楽しむことを忘れないでください。

演技に代わるもの

1. 信頼できる大人に自分の気持ちを落ち着いて思慮深く話し合う。

2. ～に日記を書く あなたの考えや気持ちを表現します。

3. リラックスしてストレスを解消するためのセルフケア活動に参加する。

4. 問題を解決するための専門的なカウンセリングやセラピーを求める。